Беременность — это уникальный период в жизни женщины, сопровождающийся множеством физиологических изменений.

Однако радость ожидания малыша может омрачаться различными проблемами со здоровьем, среди которых особое место занимают заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков. Давайте разберемся, почему эти проблемы обостряются во время беременности и как массаж, мануальная терапия, остеопатия и рефлексотерапия могут помочь.

Проблемы со здоровьем у беременных.

Во время беременности женский организм претерпевает значительные изменения. Основные проблемы со здоровьем включают:

1. Боли в спине и пояснице,  иногда с болевыми прострелами вдоль ноги и изменениями чувствительности: увеличение массы тела и смещение центра тяжести создают дополнительную нагрузку на позвоночник.
2. Остеохондроз: это заболевание может обостриться из-за изменения гормонального фона и увеличения нагрузки на позвоночный столб.
3. Протрузии и грыжи дисков: возрастающее давление на межпозвоночные диски может привести к их повреждению.                                                                                                                                        4.Симфизопатия: расхождение лобных костей в области лобкового симфиза (лонного сочленения) происходит из-за повышенной выработки гормона релаксина во время беременности.

Причины обострения остеохондроза.

Остеохондроз может обостряться во время беременности или после родов по следующим причинам:

– Гормональные изменения: гормон релаксин способствует расслаблению связок и суставов для подготовки организма к родам, что повышает риск травм.
– Увеличение веса: дополнительный вес оказывает давление на позвоночник.
– Изменение осанки: смещение центра тяжести вынуждает женщину изменять осанку для поддержания равновесия.

Как помогают массаж и мануальная терапия?

Массаж, мануальная терапия, остеопатия и рефлексотерапия являются эффективными методами для облегчения состояния при проблемах с позвоночником во время беременности.

Массаж

Массаж помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Однако важно учитывать особенности проведения массажа у беременных:

– Используются мягкие техники без давления на живот.
– Особое внимание уделяется поясничной области, плечам и шее.
– Массаж проводится только с разрешения врача.

Мануальная терапия

Мануальная терапия предполагает использование различных техник воздействия на опорно-двигательный аппарат для восстановления его функций. При беременности применяются более щадящие методы:

– Коррекция осанки методом миофасциального релиза для уменьшения нагрузки на позвоночник. Положительный эффект использования данного метода в том числе и на ранних сроках беременности подтверждён клиническими исследованиями.
– Эффективность легких манипуляций для снятия блоков в суставах у пациенток с дорсопатиями подкрепляется данными научных исследований. Более того польза от проведённых манипуляций мануальной терапии распространяется наположительное течение беременности, состояние плода и родоразрешение, и послеродовой период пациентки.

Остеопатия

Остеопатические методы направлены на восстановление баланса в организме через мягкое воздействие руками. Остеопатическая помощь беременным включает:

– Улучшение подвижности суставов.
– Снятие напряженности тканей.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия основана на стимуляции биологически активных точек тела для улучшения здоровья:

– Способствует релаксации и снятию стресса.
– Может улучшать функции внутренних органов через нервные связи.

Особенности назначения процедур

Назначение любых процедур должно осуществляться только врачом с учетом индивидуальных особенностей пациентки и течения беременности. Некоторые техники противопоказаны в определенные сроки беременности или при наличии осложнений.

Подводя итог, можно сказать, что правильное использование методов массажа, мануальной терапии, остеопатии и рефлексотерапии может значительно облегчить состояние беременной женщины при обострении остеохондроза или других проблемах с позвоночником. Главное — доверить свое здоровье профессионалам и следовать рекомендациям лечащего врача.

Список использованной литературы:

1. Материалы всероссийского научного форума студентов с международным участием «Студенческая наука – 2019», 179. Влияние приемов мануальной терапии на течение беременности и родов у женщин с дорсопатиями.
Чернобровкина А.О., Танташева А.М.
Научный руководитель: д. м. н., профессор Гайдуков С.Н.
Кафедра акушерства и гинекологии с курсом гинекологии детского возраста,
Кафедра медицинской реабилитации и спортивной медицины
Санкт- Петербургский государственный педиатрический медицинский университет.

2.ВЕСТНИК НОВЫХ МЕДИЦИНСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ – 2024 – Т. 31, № 1 – С. 55–58. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА У БЕРЕМЕННЫХ
С БОЛЯМИ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ
Д.В. ФЕДОРОВ*, О.Ю. КИРГИЗОВА*, Т.А. ДУГИНА**, Л.Г. АГАСАРОВ***,****
*Иркутская ГМАПО-филиал ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава РФ,
мкр. Юбилейный, д. 100, г. Иркутск, 664049, Россия
**ФГБОУ ВО КрасГМУ им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого Минздрава России,
ул. Партизана Железняка, д. 1, г. Красноярск, 660022, Россия
***ФГАОУ ВО «Первый Московский государственный медицинский университет им. Сеченова Минздрава России,
ул. Трубецкая, д. 8, стр. 2, ГСП-1, г. Москва, 119991, Россия
****ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Минздрава России,
ул. Новый Арбат, д. 32, г. Москва, 121099, Россия