Мне хотелось бы донести до большего количества людей, что основной целью традиционной китайской медицины, массажа и мануальной терапии является превентивность. 

Простыми словами, это означает не допустить развития заболевания, сохранить и поддержать здоровье, увеличить продолжительность и качество жизни. Самое подходящее время начать заниматься своими суставами тогда, когда они ещё здоровы или появились первые признаки и симптомы такие как: боль, дискомфорт, отёк, усталость и др. Но, как правило, часто пациенты обращаются уже на стадии артроза или после операции остеосинтеза, пластики передней крестообразной связки или тотального эндопротезирования коленного сустава. Таким пациентам конечно необходима профессиональная реабилитация, назначенная специалистом после осмотра. Когда приступать к реабилитации коленного сустава после операции зависит от объема оперативного вмешательства. Например, если была выполнена операция артроскопическая пластика передней крестообразной связки и не выявлено никаких дополнительных жалоб и симптомов (таких как покраснение,  увеличение отёка, повышение температуры, острая боль, изменение цвета кожных покровов) целесообразно приступать к таким процедурам спустя три недели после операции, через несколько дней после снятия швов. Примерно в такие же сроки можно приступать и к реабилитации после тотального эндопротезирования. В некоторых случаях, по показаниям, перед реабилитационными процедурами необходимо провести исследование УЗДГ вен нижних конечностей, для исключения тромбоза поверхностных и глубоких вен.

Как долго длится реабилитация? 

Даже после малоинвазивного вмешательства,  таком как пластика ПКС, полное восстановление объёма движений и силы мышц при правильных, регулярных  и своевременно начатых занятиях произойдёт  примерно через год. Но уже через полгода восстанавливаются практически 90% функций. При более сложных вмешательствах, реабилитация может занять ещё более долгий период времени. Столкнувшись с такой ситуацией необходим: правильный психологический настрой, а также профессиональная медицинская помощь и поддержка специалиста.

Какой массаж необходим при реабилитации после операции на коленном суставе? 

Первое время, в раннем реабилитационном периоде наиболее подходящим методом выбора будет лёгкий поверхностный лимфодренажный массаж. При правильной технике выполнения такой массаж не будет иметь побочных эффектов, но поможет справиться с отёком. Также, согласно научным данным можно дополнить сеансы остеопатическими мануальными техниками: пассивными движениями в суставе, разработкой объема движений для увеличения амплитуды движений и улучшения артикуляции сустава. И обязательно, я бы рекомендовал добавить метод акупунктуры.

Как работает традиционная китайская медицина при таком диагнозе? Какой механизм действия?

Суставы любят тепло и движение. Почему? Ответ кроется в анатомии и физиологии. Обмен веществ в синовиальной жидкости, находящейся внутри капсулы сустава между суставными поверхностями, очень медленный. Но функция этой жидкости предельно важна, её достаточное количество является необходимым, она выполняет роль смазки амортизации и питания хрящевой ткани. Соответственно, чтобы восстановить суставы нужно постараться ускорить обменные процессы и выработку синовиальной жидкости. Знание и соблюдение этих двух основополагающих моментов поможет сохранить здоровье ваших суставов и даже улучшить их состояние. На этих двух принципах должно основываться лечение. Акупунктура, прогревание, токи, массаж и другие методы традиционной китайской медицины запускают механизм выработки гистамина, который способствует ускорению обмена веществ в синовиальной жидкости. Более того, такие методы помогают восстанавливать и расслаблять мышцы в промежутках между сессиями лечебной физкультуры. И самое главное, лечение методами ТКМ помогает организму запустить механизмы восстановления, выработку противовоспалительных клеток цитокинов, гормонов, обладающих антистрессовым действием: серотонин, дофамин, окситоцин, обезболивающих эндогенных опиатов и др. 50% успеха зависит от операции, а 50% или даже больше от правильно проведённой реабилитации. Моё мнение подтверждается клиническими исследованиями.

Список использованной литературы:

1. 2021 / E-Scio

Психолого-педагогические науки
Соловьёва Наталья Викторовна, старший преподаватель КФК,
Петрозаводский государственный университет, Россия, г. Петрозаводск
МЕТОДИКА РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ТРАВМЫ КОЛЕННОГО
СУСТАВА

2. ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЖУРНАЛ МЕДИЦИНА КЫРГЫЗСТАНА 2011 г., с.43-44

Комплексная реабилитации больных после
оперативного лечения деформирующего артроза
коленного сустава
Рахматов Б.А.
Бишкекский научно-исследовательский центр травматологии и ортопедии,
г. Бишкек, Кыргызстан